De Provincie Noord-Brabant heeft begin 2006 – als eerste binnen overheidsland – de cursus Zelfmanagement door Adem en Ontspanning opgenomen in het opleidingenaanbod van het Loopbaancentrum. Het Loopbaancentrum helpt de eigen ambtenaren kennis, vaardigheden en competenties te ontwikkelen door middel van opleidingen en trainingen. Het doel van deze cursus is om de werkstress beter te kunnen hanteren. De cursus werkt volgens Adem- en Ontspanningstherapie methode Van Dixhoorn.

Uit eerdere – als pilot – uitgevoerde cursussen bleek dat meer dan de helft van de ambtenaren bij aanvang een hoog tot zeer hoog spanningsniveau had. Na afloop bleek het aantal ambtenaren met ‘normale score’ te zijn toegenomen. Enkele voorbeelden van de klachten die men had zijn: gespannenheid, hoofdpijn, vermoeidheid, schouder en nekklachten, RSI, koude handen en voeten, snellere of diepere ademhaling. Bijna iedereen gaf bij afloop aan een manier van oefenen te hebben gevonden die men thuis of op het werk herhaalt. Als merkbare effecten noemden de ambtenaren onder anderen: rustiger in het hoofd, minder gespannen in nek en schouders, een stuk relativerender, warme handen en voeten.
Dat dit initiatief geen overbodige luxe is wordt onderstreept door het in augustus 2005 verschenen TNO-onderzoek ‘Gezondheidsschade en kosten als gevolg van RSI en psychosociale arbeidsbelasting in Nederland’. Hieruit blijkt dat de kosten door psychosociale stress het hoogst zijn bij de overheid, industrie, gezondheidszorg, handel, en vervoer. Hier valt dus nog veel winst te behalen.

Publicatiedatum: 1 maart 2006
Bron: Evaluatie cursus Zelfmanagement door Adem en Ontspanning, juni 2005, Karin van Herwaarden.
TNO-onderzoek ‘Gezondheidsschade en kosten als gevolg van RSI en psychosociale arbeidsbelasting in Nederland’ – augustus 2005. Dr. Birgitte Blatter e.a.
Auteur: Karin van Herwaarden